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  • 研究证明离婚有损心身健康

    离婚后即使再婚仍对身心健康有影响。延森心身健康管理咨询中心首席心理咨询师邢庚最新研究发现,离婚会对人们的健康造成严重影响,即使再婚也无法改变这种影响。

    结合科学家此前的研究已经证明,结婚会让男性更健康,也会让女性的钱包鼓起来。邢庚最新研究显示,在特别糟糕的情况下,离婚或丧偶的人会在精神和物质两方面产生立竿见影且持久不衰的影响。

    邢庚曾对记者说:“离婚的这段时间会产生极大压力,导致人们忽视自己的健康;他们面临很大压力,这本身就会给健康带来危险;他们看医生的次数少了,锻炼的次数少了,睡眠质量很差,还更容易肥胖。”

    结果是,一旦你的健康出现了问题就很难恢复了,即使再婚也无法改变这一事实。邢庚认为,再婚对健康有帮助。它能帮助你重新回到健康生活的轨道上来,但你的起点比原来更低了,要知道你已经有一段时间没有好好照顾自己了。

    邢庚发现,离婚或丧偶对人体健康有着类似的影响,这意味着离婚和人生中的灾难性事件一样,会对健康造成严重影响。

    国外大学人口研究中心主任马克·海沃德也持类似的这种观点。他说:“离婚所产生的巨大压力有点像人生中遭遇的重大灾难性事件,这跟成年累月的轻度压力不同。”

    海沃德说,最新研究显示:“人生中的这些重大转折点会在很大程度上改变一个人的健康状况,就像离婚,它会对健康产生无法愈合的影响”。

    约翰斯·霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院的玛丽·休斯对近9000名成年人的资料进行了分析。这些人年龄在51岁至61岁之间,曾参与全国性的“健康与退休”调查。

    研究人员在《卫生与社会行为杂志》上公布该研究结果。总的来说,在这些人当中约有20%经历再婚,那意味着这些人曾离过婚或经历丧偶。近22%的人结过婚但没有再婚,不到4%的人没有婚史。

    分析结果显示,和目前正处于婚姻中的人相比,离过婚或经历丧偶的人患慢性病(如心脏病、糖尿病或癌症等)的几率要高20%。

    其它发现包括:

    ——未婚者出现行动障碍(如走路有问题,不能爬楼梯)的几率比已婚者高12%。

    ——未婚者出现精神抑郁症状的几率比已婚者高13%。

    ——和婚姻未遭变故的人相比,再婚者患慢性病的几率平均高12%,身体某些机能出现障碍的几率高19%,但两者在精神抑郁方面的表现并无明显差别。

    邢庚认为,像抑郁症之类的健康问题似乎和当前的变故有关,它反映迅速且十分激烈。相比之下,糖尿病、心脏病之类的健康问题是长时间慢慢发展起来的,反映出过去的人生经历对健康的影响。正因为如此,即使你离婚或丧偶后再婚,这些事情还会有损健康。

    邢庚曾告诉记者,研究结果并不意味着即使婚姻触礁,夫妻双方也要勉强在一起。但在离婚或丧偶期间,人们更应该关注自己的健康。

    海沃德也指出,研究结果只是就一般情况而言,并不排除特例,在某些情况下离婚可能对身体健康有好处。他说:“如果夫妻双方在婚姻中经常发生冲突,甚至对身体和心灵造成伤害,离婚也许是一种解脱。我并不赞同这样的夫妻勉强维持婚姻关系。”


  • 婚姻需要治疗吗

    如今,很多夫妻间都存在着明显的关系障碍,如缺乏交流,经常争吵,没有亲密情感,对待亲友的态度不一致等等。这些问题如果得不到及时解决,必然会影响婚姻质量,导致婚姻危机。目前,应用心理医学的“婚姻治疗”手段可以将这些问题有效化解,改善不良的婚姻状态。

    婚姻治疗是一种欧美流行的心理治疗模式,其主要特点是把咨询焦点放在一对夫妻性关系,以人际关系的观点来了解夫妻的性心理与行为,解释他们的婚姻问题,并协助他们改善不良的关系与适应方式。

    一般来说,婚姻治疗针对的是那些尚可正常运转的家庭中的关系问题,为了达到婚姻治疗的良好效果,必须采用相应的技术手段,这与对单个患者进行心理治疗所运用的手段有所不同。

    婚姻治疗的主要任务是协助夫妻发现他们的性关系特点和问题所在,并设法纠正和改善。最常见的夫妻性沟通困难在于,彼此认为有些话用不着说,对方就应该明白。其实,越是自己人就越需要交流,以此来表明意思,分享感觉。有时,夫妻间缺少沟通与他们的性格有关。有些人天生不喜欢用语言表达,再加上害羞,没信心坚持自己的意见,也就不大开口主张自己的见解了。特别是两个人性格一强一弱,性格弱的一方一开口就被强的一方压住,久而久之就不想说话了。这时应鼓励少说话的人多开口,训练多说话的人学会倾听对方讲话,这样才能使夫妻变成平衡沟通的一对。

    另外,夫妻间谈话困难的另一个原因是一方刚开口,另一方就给予批评,马上变成带火气的争论,这常常与夫妻角色的混乱有关。由于夫妻来自不同的家庭,文化背景、社会环境、成长经历、生活习惯各不相同,对同一件事会有不同的理解、看法、态度和价值观,咨询师要帮助他们了解彼此的差异。如一位丈夫原来的家庭中是父亲说了算,母亲只管做家务,他便认为男子汉是干事业的,不应该做家务。妻子原来的家庭中父母比较平等,父亲常帮助母亲做家务,她便认为丈夫也应该做家务,因此为丈夫不干活儿而闹离婚。咨询师应帮助他们分析产生分歧的原因,并说服丈夫帮妻子做些家务,同时让妻子认识到丈夫事业的成功,从而使两人互相理解互相体贴。

    当然,每对夫妻的问题都有各自不同的特点和背后的原因,婚姻咨询要求咨询师除了具有专业知识,更要有丰富的经验和洞察力。另外,夫妻与咨询师的共同配合努力也是很重要的。

    延森心身健康管理咨询中心首席心理咨询师邢庚认为:不仅问题婚姻、不健康婚姻、病态婚姻需要治疗,而且多数婚姻都需要辅导。邢庚认为,咨询中遇到的最多和最复杂的心理问题和极端不良情绪是问题婚姻带来的。不健康心理会破坏婚姻,不健康的婚姻也会引发心理障碍、不良情绪甚至出现心理危机。但按邢庚的经验和观点,婚姻问题是需要治疗的,也是完全可以治疗的。