心理美容的意义

   延森心身健康管理咨询中心首席心理咨询师邢庚提倡心理美容是最佳的美容处方。

   精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的身心功能失调，导致皮肤干燥松弛，肤色暗淡，失眠脱发。这时候就需要进行心理美容了，就是通过疏导与暗示，从心理的角度去开掘人心灵深处的隐私，解脱郁结的心境，激发对生活的信心，重新建立个人目标，从而营造豁达乐观愉悦向上的心态和情境。

   心理美容可分为不良情绪消除法和健康情绪培养法。最简单易行的心理美容方法包含但不限于保持微笑、学习幽默、适时倾诉、学习宽容、闭目遐想、参加社团公益活动。