■ 情绪值是衡量精神心理健康水平的最重要标志——不良情绪不容忽视。

■ 我公司专家进行的心理学研究结果表明心理障碍问题主要是由“概念意识问题”和“成长教育问题”导致，其中概念意识问题与个人遗传、成长教育、情感环境、发展环境、个人需求和自我调适能力六个方面相关度高，与个人社会地位、金钱、教育程度相关性低。无论处在什么年龄阶段无论处于何种社会地位，都有可能出现概念意识偏差，可递进导致不良情绪、精神偏差（也称意识偏差，为心理问题发生的萌芽阶段，可逆）、智力偏差（也称思维偏差，是心理问题的发展阶段，可逆）、精神枯竭（也称心理障碍,持续性危机阶段，大部分情况不可逆），而进行危机干预时，时间已嫌晚。所以防止、减轻、消除心理障碍问题是一项系统、长期、严谨的工作。

■ 出现不良情绪时，参加社交主动沟通是很好的解决办法——社交是缩小个人实际形象与个人理想形象之间差距的唯一办法，要想成功，并不完全取决于你知道什么，根本在于你认识谁。

■ 社交是一种近距离的沟通，是尊重对方、倾听对方、服务对方。

■ 社交使你保持年轻，无论你的年龄和状况如何，无论你是为了何种目标，结交朋友是一项持久的工作。

■ 记住生命中最值得投资、爱护的对象是你自己——盲目服用抗抑郁药易导致毒副作用和自杀。

威廉•马尔斯通《正常人的情绪》(1928)

支配型——在不友好的环境中具有高自我驱动力

诱导型——在友好的环境中具有好的人际关系

稳定型——在友好的环境中不愿冒险

遵从型——在不友好的环境中避免矛盾

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